El ejercicio físico mejora nuestra salud, los procesos mentales, los recuerdos o memoria, la rapidez, el fisico y la sensación de bienestar.

Al realizar deporte se producen o liberan endorfinas dándonos una sensación de mejora y bienestar, relajación a la vez que ayuda a nuestra salud. Deporte y salud íntimamente ligados.

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