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Herbolario

Té Verde

Tes Verdes

Los tés verdes son una bebida rica en antioxidantes y nutrientes que ayudan con una gran multitud de formas al organismo, fortalece las defensas y previenen las enfermedades.

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El té verde se elabora a partir de hojas de té no fermentadas. Una vez cosechadas, se han dejado secar y se han sometido a tratamiento de calor.

¿Qué propiedades y beneficios tiene el té verde?

Es considerada una de las bebidas que más beneficios aporta al ser humano, a su organismo a la salud en general. A continuación te dejamos un beneficio detrás de otro del té verde, lee un poco y descubre el beneficio que aporta él té verde, a tu metabolismo.

Propiedades del té verde

  1. Té bajo en teína.
  2. Aporta vitaminas A, C y E.
  3. Bebida rica en importantes minerales.
  4. Es el tipo de té con mayores propiedades antioxidantes debido a que este té está cargado de catequinas.

Beneficios del té verde

  1. Ayuda a reducir el colesterol.
  2. Estudios apunta a que puede prevenir el cáncer.
  3. Combate el daño provocado por el envejecimiento. Previene enfermedades, y el envejecimiento prematuro del organismo.
  4. Neutralizar la severidad de las alergias.
  5. Ayuda adelgazar, debido a su acción quema grasas, regulando los niveles de glucosa e insulina. Previene las arrugas.
  6. Previene las caries, su formación.
  7. El té verde también puede ayudar a prevenir las enfermedades del corazón. Estudios demuestran que existe una relación directa entre beber diariamente té verde y la baja tendencia a sufrir un infarto de miocardio, debido a la alta concentración de sustancias antioxidantes, protegiendo de los radicales libres (sustancias que dañan las células favoreciendo la aparición de enfermedades cardiovasculares).
  8. Ayuda el té verde a fortalecer la memoria y capacidad cognitiva.
  9. Mejora la digestión, el té verde se considera un ligero laxante. Posee propiedades que regula los gases e hinchazón del estómago, además de otros problemas digestivos.
  10. El té verde ayuda a depurar el hígado, de forma natural optimizando su funcionamiento.
  11. Ayuda problemas respiratorios, como puede ser la gripe.
  12. Combate las varices, depresión trastorno del sueño, estrías, hígado graso y arrugas entre otros problemas de salud.

Tes Verde

¿Para qué sirve el té verde?

A continuación, te dejamos unos remedios caseros y naturales con té verde, que te contestarán a la pregunta de la utilidad de este té.

  • Remedio contra el infarto coronario, tomando entre una y dos tazas diarias. Según investigaciones realizadas personas que beben al menos una taza diaria de té verde son alrededor de un 40% menos propensos, a sufrir problemas coronarios que los que no lo hacen.
  • Remedio para fortalecer la higiene bucal, sería verter una cucharadita de té verde, en una taza de agua que esté hirviendo. Se tapa y deja refrescar, y se hacen enjuagues bucales varias veces al día.
  • Remedio para disminuir el colesterol malo, consumiendo cuatro tazas al día de té verde, en un periodo de doce semanas, este remedio ayuda en la reducción del dicho colesterol malo de una manera natural.
  • Beber tres tazas de té verde diariamente, estimula la formación ósea y haciendo más lento su desgaste.
  • Especialistas pertenecientes a la Clínica Mayo, descubrieron que muchas cremas antiarrugas contienen extracto de té verde, entre su composición, debido a los efectos antioxidantes y antiinflamatorios. Verter dos cucharadas del té verde en una taza de agua hirviendo, se tapa, se cuela, se refresca y se aplica en el rostro, rociándolo varias veces al día. Con esto se consigue un efecto refrescante y se devuelve la elasticidad de la piel.
  • Remedio contra el mal aliento o halitosis. Si bebes una taza diaria de té verde, después de las comidas, atacando de manera directa a los microorganismos que causan infecciones y el mal aliento.
  • Remedio para la psoriasis. Si bebes tres tazas diarias, síntomas presentes en afecciones cutáneas como la caspa o la psoriasis pueden llegar a controlarse o paliarse mediante el té verde.
  • Beber una a dos tazas diarias según estudios realizados, el té verde es capaz de inhibir la destrucción de las articulaciones.
  • Remedio para la depresión. Beber entre dos y cuatro tazas diarias, y al contener un aminoácido denominado teanina en su composición, produce un efecto tranquilizante, que reduce la depresión.
  • Tomar entre una y tres tazas diariamente, atenúa las probabilidades de desarrollar cáncer de pulmón, en las personas que fuman.

Te Verde

¿Cómo tomar el té verde para adelgazar?

Te verde prepararMucho les gusta el frío y a otros caliente, realmente no importa como lo tomes, solo que te guste a ti y que puedas beneficiarte de todas sus propiedades y beneficios que no son pocos. En lo referente al té verde si esta helado es el mismo té verde solamente que está más frío. Hay que tener en cuenta en este caso que los beneficios para la pérdida de peso se maximizan cuando se sirve caliente, aunque frio sigue teniendo esta propiedad de té verde para adelgazar. La mejor forma de preparación para bajar de precio con el té verde es no dejar que el agua comience a hervir, en su lugar vierta el agua sobre la bolsa de té justo antes, de que se formen las burbujas pequeñas. Tras esto se deja él té reposando sobre dos o cinco.

¿Cómo preparar té verde?

De entre la multitud de formas de preparar o servir el té verde, como puede ser el té verde con jengibre, con limón, té verde con sabor a Granada, té verde con sabor de arándanos, se puede decir que estas mezclas de sabores no alteran las propiedades del té verde.

La marca para preparar el té verde sí importa, ya que según la marca puede haber una diferencia en la calidad de las hojas de té y el número de ingredientes adicionales innecesarios. Se recomienda buscar las marcas que utilicen todos los ingredientes naturales sin conservantes artificiales para una óptima preparación.

El té verde procede de China, reconocido en todo el mundo por sus propiedades y sus beneficios, por ser un potente antioxidante, evita el envejecimiento prematuro, es anticancerígeno, es bueno para nuestros dientes y encías evitando las caries, evita el cansancio, la fatiga y nos ayuda a concentrarnos, alivia los síntomas del asma, previene las alergias, es diurético ayudando a la no retención de líquidos, previene enfermedades cardiovasculares, alivia en gran medida diabetes. Si fuera poco reduce el colesterol ya que moviliza los depósitos de grasa acelerando su eliminación.

Te verde con limón.

El té verde y sus propiedades son potenciadas por el limón por lo que los beneficios serán más poderosos si lo tomamos de esta forma, además del característico sabor que disfrutarás mientras lo consumes.

Te verde y Limón

También podemos añadir miel, siendo esta una gran fuente de vitaminas A, B y C, de antioxidantes y minerales como lo son el magnesio, calcio, potasio, hierro, cobre y zinc. Se recomienda consumir la miel más oscura, como ejemplo la miel de romero, es más rica en antioxidantes y en propiedades antibióticas, haciéndola ideal para combatir gripes y resfriados.

¿Cómo preparar té verde con limón?

Necesitamos los siguientes ingredientes:

  1. Una cucharadita de hojas secas de té verde, cuatro-cinco gramos.
  2. El zumo que sale de exprimir medio de limón.
  3. Una cucharadita de miel de romero, a gusto.
  4. Vaso de agua de 200 mg.

La preparación es muy sencilla, para empezar lo ideal preparar el té con una tetera de cerámica o barro, dejando a un lado las de aluminio.

Tes verde limonEmpezaremos calentando el vaso de agua, y cuando llegue a ebullición añadiremos, la cuchara de té verde o bolsita. Dejamos que esté al fuego sobre catorce o quince minutos, tras esto lo dejamos reposar sobre otros cinco minutos, colando después el contenido y solo queda servirlo y añadir el jugo de medio limón o la cantidad que te guste. También endulza con un poco de miel, al gusto y tómalo siempre en ayunas nada más levantarte, para maximizar sus beneficios.

¿Por qué tomar té verde con limón?

El té verde con limón es muy saludable en tu desayuno ya que conseguimos alcalinizar el organismo y favorecemos la absorción de nutrientes. Además, es ideal para reducir la acumulación de grasa. También el té verde con limón es un remedio matinal muy adecuado ya que es un tesoro natural de vitaminas y antioxidantes lo que ayuda a empezar el día de una forma excelente.

Lo puedes tomar por su sabor intenso, por su aroma cítrico o por su toque ácido. También porque aporta bienestar, energía y ese optimismo que necesitamos en nuestras mañanas, o a lo largo del día. Es una de las bebidas más consumidas del mundo, es una fuente natural de antioxidantes y otros fitonutrientes, por lo que resulta muy adecuado consumir entre una y cuatro tazas al día, aunque es por las mañanas cuando se potencia sus propiedades y beneficios. Beber té verde con limón mejora nuestras digestiones y favorece la adecuada absorción de los nutrientes.

Te verde con jengibre

Te jengibre verdeTé verde y jengibre es ideal para adelgazar o perder peso. El té verde a quedado constatado como una ayuda para la pérdida de peso y para quemar grasas. La cafeína acelera varios procesos corporales, incluyendo el metabolismo relacionado con el peso, técnicamente dicho el metabolismo serían todos los procesos biológicos de un organismo vivo, que es necesario para mantener la vida. Las catequinas son considerados antioxidantes, siendo superiores en el té verde que, en el té negro, debido a una diferencia en el procesamiento.

En el té verde existe la tiamina, que es un aminoácido que puede estimular la liberación de dopamina, siendo esta una sustancia química que mantiene relajado al organismo controlando el sistema nervioso y el jengibre que añadimos ayuda a mejorar la digestión pudiendo añadir un poco de miel para quitarle el amargor, como edulcorante.

¿Cómo preparar té verde con jengibre?

Los ingredientes que necesitamos para hacer un buen té verde de jengibre son, jengibre fresco, pelado y finamente picado. Una cucharadita de té verde, medio vaso de agua y miel de abejas o la que te guste.

Una de las formas de preparación del té verde con jengibre, que recomiendan la mayoría de nuestros clientes sería;

  1. Colocar el té verde y el jengibre en un colador y cubrir con el medio vaso de agua hirviendo.
  2. Dejar reposar el té verde, pero no demasiado tiempo ya que puede quedar con un sabor amargo, lo ideal sería de 3 a 4 minutos.
  3. Mezclar con un poco de miel de abejas si lo quieres endulzar.

Como hacer te matcha o te verde japonés con leche

En este vídeo puedes verlo de forma visual, y los ingredientes más abajos.

Es uno de los superalimentos del momento debido a sus propiedades antioxidantes y sin más vemos los ingredientes que vamos a necesitar por persona;

  1. Doscientos mm de agua.
  2. Ciento cincuenta mg de leche que te guste.
  3. Una cucharadita de té verde Matcha.
  4. Una cucharada de endulzante, por ejemplo sirope de agave, o miel, o azúcar, o stevia etcétera.

¿Cómo preparar Matcha o te japonés verde?

Calentamos el agua y apagábamos cuando esté a punto de hervir. Incorporamos el agua caliente en un recipiente añadiéndole el té verde en polvo y batiéndolo bien con la ayuda de un batidor de te Matcha de bambú, que es lo tradicional, si lo tenemos o si no lo tenemos pues con una simple varilla. Si quedasen brumos siempre puedes pasarlo por una batidora de mano.

Tras esto calentamos la leche y echar en esta el endulzante, según se vaya calentando la leche vamos haciendo espuma, con un espumador de leche o con una varilla normal.

Cuando quede a tu gusto solo nos queda servir los dos tercios té verde Matcha, tras esto la leche endulzada y la espuma.

En este otro video puedes ver los accesorios y consejos necesarios para la realizar de forma tradicional en té verde japonés matcha

Diferencia entre té verde y te negro

El té verde y el té negro proviene de la planta Camellia sinensis, la diferencia entre uno y otro radica en que el té verde son las hojas secas de esta planta, mientras que el negro se deja fermentar. Debido a esta fermentación el té negro concentra mucha más teína, unos 50 mg contiene el té negro, comparados con los 5 mg de teína del verde.

¿Tiene el té verde contraindicaciones, quien no puede tomarlo?

El té verde a pesar de ser tremendamente saludable, puede afectar negativamente algunas personas, por lo que no se recomienda a;

  1. Personas con hipertensión o problemas de corazón, el té verde al igual que cualquier otro te contiene cafeína, aunque menores niveles que otros tés, está favorece la aceleración del músculo del corazón aumentando la frecuencia cardíaca.
  2. No se debe consumir durante el embarazo y la lactancia, ya que como hemos dicho acelera el ritmo cardíaco. También hay estudios que afirman que pueden afectar al sistema nervioso de los bebés.
  3. Puede producir malestar estomacal y estreñimiento, te arriesgas si bebes té verde antes de comer a provocarte dolor de estómago, náuseas, estreñimiento. Así lo mejor es beber té verde después de una comida o entre comidas.

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