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Herbolario

Cómo abastecer un gabinete de medicina natural

En algún momento de su vida natural, es probable que comience a buscar maneras de tratar las enfermedades con remedios naturales. Esto puede ser abrumador, ya que a menudo es un área en la que tenemos poca experiencia. Pero con un poco de investigación, es relativamente fácil tener su botiquín holístico y natural listo para usar.

Sé que cuando empiece a investigar y a usar remedios naturales, a veces se sienta incómodo preguntándome si estas versiones naturales funcionarían. También me preguntaba si podría hacer algún daño.

¿Qué pasa si elijo el remedio equivocado? ¿Y si empeorara las cosas por usar remedios naturales?

Estas son preocupaciones reales que hay que tomar en serio. Mis mejores consejos para empezar a crear un gabinete de medicina holística y empezar a usar remedios naturales: empiece lentamente a tratar las preocupaciones menores primero (rodillas raspadas, resfriado leve, dolor de garganta) remedios de investigación a través de libros confiables (enumeraré algunos más abajo).

Haga un curso en línea respaldado por la investigación (como Introducción a las Hierbas en Línea de la Academia Herbal de Nueva Inglaterra), no descarte toda la medicina convencional.

Qué incluir en un gabinete de medicina natural

Así que, ahora está listo para empezar a almacenar su gabinete de medicina natural, pero ¿qué es lo que pone en él? Los siguientes son los artículos más usados en mi botiquín natural. Creo que este es un buen punto de partida ya que estos remedios funcionan bien para enfermedades comunes (a veces frecuentes). Todos son bastante sencillos de comprar o fabricar, por lo que es rápido y fácil poner en marcha su botiquín natural de inmediato.

Estos artículos están agrupados por enfermedad/uso para que usted pueda encontrar las cosas que son más importantes para sus necesidades. No sienta que necesita cada uno de los artículos de cada categoría. Estoy listando un número de opciones para que tengas algunas opciones.

Remedios para el apoyo inmunológico – Resfriados y jarabe de bayas de saúco de la gripe – Hecho en casa o comprado en la tienda Grandioso para estimular el sistema inmunológico durante la temporada de gripe y resfriados. Se puede comprar en muchas tiendas de comestibles y farmacias hoy en día. Es fácil hacer el suyo propio! Vea mi tutorial de jarabe de saúco para obtener instrucciones. Usted también hace gominolas de saúco para un dulce (y una manera fácil de hacer que los niños lo consuman).

Elixir de saúco Este Elixir de saúco es una gran alternativa al jarabe de saúco. Es concentrado y estable en el lineal (el jarabe casero sólo dura unas semanas). También es fácil de usar, sólo tiene que añadir unas gotas a un vaso de agua o zumo. El otro beneficio de este elixir es que también contiene raíz de astrágalo para un apoyo inmunológico adicional y gordolobo para el apoyo respiratorio. Comprar Elderberry Elixir de Earthly.

Aceite de Orégano Tomo Aceite de Orégano a la primera señal de resfriado o gripe y lo mantengo durante la duración de la enfermedad. El aceite de Orégano tiene propiedades antibióticas y antivirales. No se recomienda durante el embarazo ni para los niños. Utilizo esta marca de Aceite de Orégano.

Tintura de equinácea Otra gran opción para tomar a la primera señal de un resfriado. Esto es bueno para tenerlo a mano todo el año. Hay muchas opciones disponibles para la compra, pero también es fácil y rápido hacer su propia tintura de equinácea (sólo necesita planear con anticipación, ya que toma unas pocas semanas prepararse). Muchas personas confunden el propósito de la equinácea y la usan como un preventivo, pero se supone que debe tomarse a la primera señal de un resfriado o gripe.

Probióticos Tomamos estos durante todo el año como apoyo digestivo. Me gusta esta marca. Tónicos digestivos Los tónicos digestivos y amargos pueden ser útiles para aliviar el malestar estomacal y la indigestión. Un trago de vinagre de sidra de manzana también puede hacer el truco (tomar antes y después de las comidas). Aquí están algunas buenas opciones para los tónicos digestivos.