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Herbolario

Sol: ¿por qué y cómo protegerse naturalmente?

El verano está aquí y con él se acercan las vacaciones en un pequeño rincón del sol. Si hay un producto que no debes olvidar en tu kit de verano, ¡es tu protector solar! Pero antes de ofrecerle una selección de protectores solares naturales, me gustaría explicarle por qué es importante protegerse para, quizás, responder algunas de sus preguntas.

¿Es el sol malo para la salud?

Aquí me gustaría compartir algunos puntos generales y dar algunas directrices para una buena conducta. Depende de ti adaptarlos según tu visión de las cosas o tu deseo de broncearte o no, pero es importante que entiendas que simplemente no debes tomar riesgos innecesarios. Por mi parte, creo que el sol es bueno para consumir, pero con moderación. El sol aporta vitamina D, sin duda nos pone de buen humor (palabras de un sureño exiliado en París) y nos da una mejor apariencia!

Pero también tiene muchos efectos negativos. Como saben, la capa de ozono se está deteriorando, su agujero crece constantemente y no nos protege eficazmente de los rayos más virulentos. Ha habido un aumento bastante significativo en el número de cánceres de piel en los últimos años y es nuestro deber protegernos contra esto. Veo a algunos de ustedes diciéndome «pero tengo la piel mate/negra, puedo engrasar la leche, ¡nunca he tenido una quemadura de sol! ». ¡No me malinterpreten! Incluso si algunas personas tienen la oportunidad de asimilar el sol mejor que otras, es importante que SIEMPRE se protejan, ya sea su cara o su cuerpo. El uso de un factor de protección solar (FPS) no ralentiza el proceso de bronceado, estas son ideas comunes.

Hablando de tomar el sol, los entusiastas del estilo Merguez varados en la toalla de 11am a 6pm tendrán que hacer concesiones y cuestionarse a sí mismos. Al exponerse tan intensamente, además de exponerse a los riesgos de los rayos UV, usted acelera el envejecimiento de su piel y contribuye a las manchas de pigmentación que serán visibles en su tez de invierno.

Sol: ¿por qué y cómo protegerse naturalmente?

Mi consejo es sencillo, disfruta del sol pero de forma inteligente: renueva tu protección solar cada dos horas y después de cada baño, busca la sombra en los períodos más intensos (de 12 a 16 horas), y para las pieles más claras y las de los niños, no dudes en optar por la ropa anti-UV.

En cuanto a la protección solar, es muy importante que se adapte a su tipo de piel y que proteja de los rayos UVA y especialmente de los rayos UVB. Los rayos UVB son los más cortos pero también los más peligrosos, son los más presentes entre el mediodía y las 4 p.m., causando quemaduras de sol, y los que, desafortunadamente, causan el 90% de los cánceres de piel. Para ayudarle en su búsqueda de la protección solar más apropiada y saludable posible, he aquí una pequeña selección:

Listado para una protección solar natural

Alga Maris – Laboratorios Biarritz
Protector solar – Naturado
Crema Solar Orgánica – UVBio
Spray Solar – Coola
Spray Solar – Lavera
Spray solar para bebés – Alphanova
Aceite Solar de Alta Protección – Acorelle
Crema solar – EQ

Por mi parte, utilizo el Alga Maris, con el que estoy muy satisfecho. Protege muy bien, me permite broncearme con seguridad y sobre todo no deja una película blanca una vez aplicado. Hablando de ahorro, usted puede encontrar que en esta selección los precios son significativamente más altos que los de los productos de protección solar que se encuentran en los supermercados. Las materias primas utilizadas para protegerse del sol no son químicas sino minerales, por lo que el precio se ve necesariamente afectado. Tenga en cuenta, sin embargo, que los productos convencionales utilizan componentes que alteran el equilibrio hormonal, así que, por su salud, evítelos. Además, tampoco es una alegría a nivel ecológico, ya que los filtros solares se acumulan en el mar y dañan la fertilidad de los peces.

Ahora que has leído este artículo, no hay manera de que te encuentres descansando en la playa inconscientemente! Ten cuidado, te observo y te deseo unas muy buenas vacaciones!