Un verdadero tesoro de la naturaleza, la miel está llena de beneficios tanto para la belleza como para la salud. Muchos de ustedes apreciaron el enfoque en el aceite de coco y sus diferentes usos. Así que hoy nos centraremos en la miel. Usada y consumida la miel durante miles de años, ¿sabías que la miel es imperecedera? En este artículo os presentaré los diferentes usos que podéis hacer de él, pero antes vamos a echar un vistazo a sus virtudes.
Hay una multitud de mieles, cada colmena produce un producto diferente dependiendo de las plantas que la rodean. Miel de tomillo, acacia, flor, romero, cereza o manuka, cada uno tiene sus propios beneficios para la salud. Antibacteriano, antiinflamatorio, potente cicatrizante, antioxidante, rico en oligoelementos, antiséptico, alivia el dolor de garganta. La lista es larga y siempre es bueno tener un tarro de miel cerca.
Pero cuidado con la calidad, no la confundas con los famosos jarabes de glucosa que se encuentran en las estanterías de nuestros supermercados. Trate de conseguirlo del mejor apicultor o de la tienda orgánica más cercana. Por mi parte, mi favorito sigue siendo la clásica miel de acacia, pero le aconsejo que las pruebe todas para descubrir los sabores y beneficios de cada una. Por mi parte, tengo a mi amor aquí.
Diferentes maneras de usar la miel.
- Una delicia en la mesa: sobre todo, la miel es, por supuesto, un alimento para consumir en el marco de una dieta equilibrada. Por la mañana sobre tostadas en lugar de su Nutella, en lugar de azúcar blanco en sus preparaciones, para endulzar sus tés, es una delicia! Mi favorito es una «preparación» marroquí que se puede degustar por la mañana o cuando se tiene dolor de garganta: una cucharada de aceite de oliva caliente mezclado con una cucharadita de miel. Para untar sobre tostadas y servir con un buen vaso de té!
- Un limpiador muy suave para la piel: sí, sí, no estás soñando. Usted puede reemplazar su limpiador con miel que puede frotar en su piel húmeda. Particularmente recomendado para pieles acnéicas o sensibles, notará una evolución muy rápida.
- Tratamiento de hidratación profunda: una cucharada de miel, una cucharada de aloe vera, una mascarilla muy fácil de aplicar durante 20 a 30 minutos y que rehidrata la piel. Es una necesidad para mí en invierno. Y si quieres una versión más fuerte, no dudes en hacer clic aquí. En términos más generales, no dude en añadir una cucharadita de miel en las máscaras faciales que sólo puede hacer bien.
- Como cura: las mieles de lavanda, romero o manuka son muy populares entre las pieles con problemas. Usted puede hacer curas para reducir sus imperfecciones haciendo de 2 a 3 máscaras por semana compuestas sólo de miel. Déjalo reposar una hora. Piel limpia e iluminada en la cita.
- Un exfoliante gourmet: para tus labios, nada es mejor que la miel. Con un poco de azúcar y un aceite vegetal, disfruta de sus beneficios diarios para unos labios perfectos (la receta aquí).
- El secreto de un cabello hermoso: la miel es un ingrediente perfecto que es apreciado por todo tipo de cabello. La hidratación le ayudará a definir sus ondas, rizos y a luchar contra el encrespamiento. Me gusta añadirlo a mi henna y al cuidado del cabello, me permite tener una textura muy bonita y una cierta facilidad de aplicación además de hacer el bien a mi cabello.
- Un aliado contra las quemaduras y las heridas: utilizada durante mucho tiempo para tratar a las víctimas de quemaduras, la miel es un agente curativo y calmante increíble. Cuando te quemes no dudes en aplicarlo para facilitar la curación. Del mismo modo, para evitar que una herida se infecte, el uso de la miel es increíblemente eficaz!
- Un aclarador natural: ¡sí, la miel aclara el cabello de forma natural! La aplicación es muy larga, pero para obtener resultados saludables sin dañar el cabello es la mejor alternativa. Por supuesto que no pasarás de un cuervo negro a un rubio, pero puede traerte reflejos muy hermosos. Aviso a las rubias, la miel es ideal para mantener el color!
Yaiza es de las primeras incorporaciones del equipo, siempre una líder sin dudarlo, es organizada, positiva, siempre te enseña algo nuevo que ni te imaginabas para tu salud. Licenciada en Biología es incansable en contrastar toda la información existente sobre productos ecológicos, naturales y biológicos.
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