Antes tenía una constitución de hierro. Nunca enfermaba, pero un día mi cuerpo ya no me seguía. Resfriados y sinusitis repetidos, gripe, fatiga intensa, deficiencia de vitamina D (necesariamente más luz solar), migrañas, problemas renales, alergias, pasé 4 años lleno de medicamentos y vacunas de todo tipo para hacer frente.
Entonces,decidí decir basta. Porque estaba cansado de depender de pequeñas píldoras y sin conocimientos científicos, he sabido durante mucho tiempo que lo que hay detrás no es bonito. Desde entonces, cuando tu cuerpo se acostumbra a curarse a sí mismo, produce sus propias defensas, y estoy satisfecho con eso. Paralelamente, he ido introduciendo alternativas más naturales. Echemos un vistazo a esto.
Kit de medicina natural: aceites esenciales
Los aceites esenciales son una parte integral de este kit. He aprendido de diferentes fuentes cómo utilizarlos para sacar el máximo provecho. Así que les pido que lean atentamente las hojas de cada uno de los que voy a hablar. Los aceites esenciales pueden ser peligrosos para ciertas poblaciones (mujeres embarazadas, niños…), no los trivialicemos.
¿Tipos de aceites vegetales y sus características?
Aceite esencial de menta: este aceite esencial es mi aceite esencial, del que ya no puedo prescindir hoy. Sustituye muy bien al paracetamol, que ya no me afectaba. Cuando tengo dolores de cabeza, uso dos gotas puras, una en cada sien y masajeo durante cinco minutos.
Aceite esencial mentolado de eucalipto: todos deben tener el recuerdo de los Vicks que nuestras madres nos rociaban durante nuestra bronquitis. Bueno, el eucalipto es uno de los componentes de este producto. Por mi parte, lo uso cuando tengo la nariz tapada. Unas gotas en un pañuelo y lo respiro todo el día. Si estoy realmente congestionado, lo uso incluso en inhalación, una gota en una olla de agua con un paño en la cabeza y ¡vamos!
Aceite esencial de Gaulteria: consejos para los deportistas o para los que sufren dolores musculares, ¡este aceite esencial es una verdadera bomba! Unas gotas en mi aceite de masaje Weleda o en el aceite de su elección y aliviará dolores, dolores de espalda, tendinitis y todo tipo de dolores musculares.
Aceite esencial de Lavanda Aspic: este aceite esencial es sin duda el que debes tener en tu kit de salud, especialmente en verano. Calma las quemaduras y las quemaduras de sol, alivia las picaduras y mordeduras de animales venenosos, combate el eccema y es un agente curativo muy bueno.
Aceite esencial de Niaouli: además de detener la secreción nasal, lo uso para detener la progresión de mis aftas bucales y tratarlas. Incluso tengo una receta especial de herpes para compartir con ustedes: en 10 ml de aceite neutro agreguen 4 gotas de aceites esenciales de Niaulí, Árbol del Té y Lavanda. Aplicar con los dedos limpios de 3 a 4 veces al día hasta su desaparición.
Aceite esencial de jengibre: cuando tengo problemas digestivos o estreñimiento (glamouroso y delicioso) me masajeo el estómago con dos o tres gotas de aceite esencial de jengibre para estimular todo este pequeño sistema.
Como pueden ver, los aceites esenciales tienen un campo de acción muy amplio y la aromaterapia es una medicina natural de la que estoy más que convencido ya que la uso todos los días. Más allá de eso, tengo algunos trucos muy «lentos» que te permitirán enfrentarte a otros inconvenientes.
Consejos sobre el kit de medicina natural
He aquí algunos de estos consejos que son sorprendentemente efectivos.
Rodajas de limón heladas: cuando tengo fiebre, corto rodajas de limón y las congelo durante unos 30 minutos. Después de eso las coloco alrededor de mi frente y las sostengo con una bufanda. Después de 10-15 minutos la temperatura baja, y usted se siente mucho mejor. Luego los guardo en la nevera en caso de que se produzca otro aumento de la fiebre.
Comino: cuando siento muchas náuseas, especialmente en épocas de gastro (glamurosas una y otra vez), tomo una cucharadita de comino seguida de un gran vaso de agua. Dos posibles efectos: o la náusea disminuye bruscamente o acelerará el proceso de vómito y te hará correr directamente al baño.
Las semillas de Nigelle: amigos que sufren de sinusitis repetidas, este truco es para ti. En una gasa esterilizada, ponga una pequeña cantidad de semillas de nigella y aplástelas con un mortero o un vaso. Forme una pequeña bola y huela sus semillas a través de la gasa. Tenga cuidado con las quemaduras, especialmente si tiene sinusitis con frecuencia, pero es terriblemente eficaz. Ya no puedo prescindir de estas semillas.
Agua de azahar o hidrosol de aciano: si tiene los ojos irritados o hinchados, durante los períodos de alergia, por ejemplo, tengo dos consejos. La primera es humedecer el algodón con agua de azahar y dejarlo reposar de 5 a 10 minutos sobre los ojos cerrados. Es muy relajante y calmante. La segunda es tener siempre cubitos de hielo de arándano hidrosoluble en el congelador. Este hidrosol es el mejor para calmar los ojos y utilizarlo como un cubo de hielo es óptimo si se trata de combatir las ojeras, la inflamación debido a la fatiga o las alergias o incluso para mejorar el aspecto por la mañana.
Esto es por mi manera natural de tratarme, algunas personas pueden encontrarlo arcaico pero ha estado bien conmigo durante años y estoy muy satisfecho con todas estas pequeñas cosas naturales en mi vida diaria. Si tienes otros consejos para curarte de una manera lenta, no dudes en compartirlos en los comentarios.
Yaiza es de las primeras incorporaciones del equipo, siempre una líder sin dudarlo, es organizada, positiva, siempre te enseña algo nuevo que ni te imaginabas para tu salud. Licenciada en Biología es incansable en contrastar toda la información existente sobre productos ecológicos, naturales y biológicos.
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