El té de Rooibos tiene una serie de contraindicaciones, riesgos y supuestos usos, pero faltan pruebas de su eficacia. Estos incluyen el acné, el insomnio, los cólicos, el control de la baja de azúcar en la sangre, el envejecimiento, el asma, la alergia, el eccema, la alta presión arterial y el cáncer.
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Riesgos, contraindicaciones y efectos secundarios del té Rooibos
Aunque es seguro para la mayoría de las personas, puede causar efectos secundarios el té de rooibos. Hay que tomar precauciones si se piensa en beber grandes cantidades de té rojo de rooibos, ya que las investigaciones sugieren que cuando se consume en grandes cantidades puede tener un sutil impacto en la fertilidad masculina (aunque en cantidades «regulares», parece que hace que el esperma esté más concentrado).
Embarazo y lactancia: No se conoce lo suficiente sobre el uso del té rooibos durante el embarazo y la lactancia. Manténgase en el lado seguro y evite su uso.
A diferencia de otros tés, el té de rooibos no contiene ácido oxálico, lo que es una gran noticia para quienes sufren de cálculos renales, ya que este té es seguro para que lo beban. Sin embargo, algunos médicos sugieren que este té puede afectar negativamente a los pacientes con enfermedades del hígado, enfermedades del riñón y ciertos cánceres hormonales.
También es posible que interfiera con los tratamientos de quimioterapia. Si usted sufre de alguna de estas condiciones, consulte a su médico antes de introducirlo en su dieta regular.
¿Es seguro el rooibos para el embarazo? De acuerdo con la Asociación Americana del Embarazo, se cree que la mayoría de las marcas comerciales de tés de hierbas son seguras para que las mujeres embarazadas las consuman en cantidades razonables. Sin embargo, los tés de hierbas que no se fabrican comercialmente y los que se hacen con cantidades excesivas de hierbas pueden no ser seguros. Para estar seguro, use bolsas de té prehechas y solo tome 1 ó 2 tazas diarias.
¿Cuánto té rooibos puedo tomar para evitar las contraindicaciones?
La dosis apropiada de té de arbusto rojo depende de varios factores como la edad del usuario, la salud y varias otras condiciones. En este momento no hay suficiente información científica para determinar un rango apropiado de dosis para el té de arbusto rojo.
Hay que tener en cuenta que los productos naturales no siempre son necesariamente seguros y las dosis pueden ser importantes. Asegúrese de seguir las instrucciones pertinentes en las etiquetas de los productos y consulte a su farmacéutico o médico u otro profesional de la salud antes de usarlos.
Preguntas frecuentes sobre Rooibos.
¿Qué es el té de rooibos?
Es un té de hierbas hecho con hojas de una planta de la familia de las legumbres (Aspalathus linearis).
Los beneficios del té de Rooibos se deben a su alto contenido en compuestos antiinflamatorios y antioxidantes. Los beneficios de este té de hierbas incluyen: ayudar a mejorar la salud del corazón, controlar la diabetes, ayudar en la digestión, apoyar los huesos fuertes, ayudar a perder peso y lograr la saciedad, tratar las alergias, y mantener la piel y el cabello jóvenes.
¿Te da sueño el té de rooibos?
No debería, sin embargo, beber té de hierbas en general podría ayudarte a sentirte más tranquilo, lo que posiblemente puede hacer que sea más fácil quedarse dormido. De hecho, es común que los padres en Sudáfrica se lo den a sus hijos para ayudarles a dormir, aunque no tiene ningún efecto sedante probado.
¿Tiene cafeína el té de rooibos?
Naturalmente no contiene cafeína y se puede disfrutar en cualquier momento del día, ya sea para preparar un té helado o una taza caliente. No sólo es una bebida saludable, sino que también tiene un sabor delicioso y es naturalmente más dulce que otros tés.
Los efectos secundarios son raros, pero aún así son posibles. Los expertos recomiendan que se mantenga en cantidades moderadas para evitar los efectos secundarios que afectan al hígado, los riñones y los órganos reproductivos.
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Fuentes y Referencias
- https://www.verywellhealth.com/what-you-need-to-know-about-rooibos-89073
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6273468/
- https://www.drugs.com/npp/red-bush-tea.html
Yaiza es de las primeras incorporaciones del equipo, siempre una líder sin dudarlo, es organizada, positiva, siempre te enseña algo nuevo que ni te imaginabas para tu salud. Licenciada en Biología es incansable en contrastar toda la información existente sobre productos ecológicos, naturales y biológicos.
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Cada vez, que en el almuerzo me tomo un rooibos, al levantarme de la silla me mareo, que es? me baja la tensión o el azúcar? Espero que alguien me pueda dar una respuesta. Gracias